¿Por qué bebés se despiertan por la noche?

El sueño del bebé es diferente al de un adulto. La característica principal es el predominio de la fase de sueño superficial sobre la fase profunda. Precisamente durante la fase rápida el cerebro analiza la información recibida durante todo el día. Durante este período, el sueño es muy sensible. En los primeros meses de vida, la duración de la fase rápida es aproximadamente del 80-60% del tiempo total de sueño. A los 6 meses se reduce al 50%, mientras que la fase superficial del sueño de un adulto compone el 20%.

No tenga prisa con poner al bebé en la cuna
¿Le ha estado acunando al niño en sus brazos? Es mejor esperar 15 minutos hasta que entre en la fase lenta del sueño. De esta manera se quedará dormido más profundamente y será difícil despertarle. Cabe señalar que un ciclo de sueño de un bebé que incluye tanto la fase lenta como la rápida hasta 6 meses dura 50 minutos. En otras palabras, puede estar acunándole durante media hora, sostenerlo en los brazos durante 20 minutos, llegar a la fase lenta y igual después de un tiempo bebé empezará a revolcarse de nuevo y le puede despertar cualquier sonido o movimiento.

En la frontera de las dos fases
Si en la fase rápida de sueño el bebé empieza a moverse, agitar sus manos, gemir, no lo coja enseguida. Es decir, lo mencionado antes no siempre significa que el bebé está completamente despierto. A lo mejor el niño conseguirá tranquilizarse por sí mismo. De esta manera se aprende a dormirse él mismo. Si la madre siempre se hace cargo de esta función, el bebé se acostumbra y luego no puede dormirse sin ayuda de su mamá cuando se despierta por la noche.

No duerme de cansancio
Aproximadamente en la edad de 3 semanas a 3 meses niños suelen regalar a sus padres lo que se llama "conciertos nocturnos". En algunos casos, lo hacen por los cólicos. Pero a veces la razón es que el niño simplemente está muy cansado y tiene mucho sueño, pero no puede quedarse dormido. Por eso, sigue llorando. Es mejor bajar la luz, eliminar sonidos innecesarios, cogerlo en sus brazos y darle un poquito de tiempo para calmarse. También hace falta mencionar que ayuda a relajarse un baño caliente, el pecho de la mamá o comida para bebés.


Más información sobre como ayudar al bebé dormir mejor podrán encontrar en nuestras siguientes publicaciones.